Pre entrenamientos
Energía y enfoque con nuestros pre entrenamientos
Los suplementos pre entrenamiento son suplementos que se consumen previos a la realización del ejercicio. Son suplementos que aumentan la energía, permiten mejorar el rendimiento y facilitar la recuperación. Este tipo de suplementos son ideales para las personas que necesitan un impulso adicional para rendir en el entrenamiento.
Las vitaminas B6 y B12 son esenciales para el metabolismo energético y la formación de glóbulos rojos. La toma de estas vitaminas ayudan combatir la fatiga y a mejorar la energía durante el ejercicio.
La creatina es conocida por mejorar la fuerza y la potencia en ejercicios de alta intensidad. Este suplemento ayuda a mantener la masa muscular y mejorar el rendimiento en actividades de resistencia.
Normalmente este tipo de suplementos se suele tomar 30min antes de realizar ejercicio. Toda la información relacionada con estos aspectos deberá de incluirse en el bote.
Depende de tu nivel de actividad y necesidades individuales. No es necesario usarlo en cada sesión de ejercicio, puedes reservarlo para días de entrenamiento más intensos o largos.
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