Descanso
Suplementos para mejorar el descanso y la recuperación
La melatonina es una hormona natural que regula el ciclo de sueño-vigilia en nuestro cuerpo. Al tomarla como suplemento sin duda te ayudará a sincronizar tu reloj biológico, lo que facilitará la conciliación del sueño.
La L-Teanina es un aminoácido que se encuentra en el té verde. Te ayuda a mejorar tu relajación y a reducir el estrés sin causar somnolencia, lo que facilita un sueño más tranquilo y reparador.
El extracto de Passiflora, también conocido como flor de la pasión, es conocido por sus propiedades calmantes. Este ingrediente te ayudará a reducir la ansiedad y mejorar la calidad del sueño. Si buscas un descanso reparador, este es el ingrediente que necesitas.
La Valeriana es conocida por sus propiedades sedantes que ayudan a promover la relajación y a reducir la ansiedad. A nivel técnico, la valeriana actúa sobre los receptores del neurotransmisor GABA en el cerebro, ayuda a calmar la actividad neuronal, lo que facilita la conciliación del sueño. Muchas personas la utilizan para mejorar la calidad del sueño y combatir el insomnio de forma natural, disfrutando de un descanso más reparador.
Normalmente este tipo de suplementos se suele tomar 30min – 1h antes de que te vayas a dormir. Toda la información relacionada con estos aspectos deberá de incluirse en el bote.
En general, los suplementos de sueño y por supuesto, tampoco los que ofrecemos en Arnatur. Aquellos que contienen melatonina, no son considerados adictivos. Son diseñados únicamente para ayudarte a regular el sueño de forma natural, a diferencia de algunos medicamentos para dormir que pueden causar dependencia.
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